こんにちは、tomokitiです！
スキンケア始めたけど「肌が全然変わらない…」「逆に荒れてきた気がする！」そんなあなた、もしかして知らず知らずにNG習慣やってません？
今回は、20代男子がやりがちな「絶対ダメなスキンケア失敗例」をズバッと解説。
これを読めば、あなたの肌も救われる…かも？
NG習慣1｜ゴシゴシ洗顔で肌を傷つける
「男は力強く！泡立て？そんなのめんどい！」と手荒に洗ってませんか？
実はこれ、肌のバリア機能を破壊する最短ルート。
✔おすすめアイテム
- ビオレ メンズ 洗顔料 クリアスクラブ（適度なスクラブで優しく角質ケア）
- Cetaphil Gentle Skin Cleanser（敏感肌でも安心の低刺激）
- LUSH キュア ヘアシャンプー（顔にも使える自然派洗顔料）
NG習慣2｜化粧水をバシャバシャ大量に使う
化粧水は“水分補給”だけど、やりすぎは逆効果。
肌が「もういらない！」とサインを出し、乾燥を招きます。
NG習慣3｜乳液やクリームをケチる
「べたつくから嫌い」と塗らない人、いますよね。
でも乳液は化粧水の水分を閉じ込める“フタ”。
塗らないと結局乾燥して皮脂が過剰分泌に…。
NG習慣4｜日焼け止めをサボる
「男は焼けてなんぼ！」と思ってるそこのあなた。
シミ・シワ・肌荒れの元凶は紫外線です。
将来の自分に差がつきますよ。
NG習慣5｜寝る前にスマホ・ゲームを長時間
ブルーライトは肌の敵！
肌のターンオーバー（新陳代謝）を乱す原因になります。
NG習慣6｜食生活を無視している
「暴飲暴食」「ジャンクフード三昧」では肌はボロボロに。
栄養は肌の材料。偏った食事はニキビの温床です。
NG習慣7｜スキンケアアイテムを次々変える
「これがいいって聞いたから」とコロコロ変えるのはNG。
肌は慣れるまでに時間がかかるので、3ヶ月は使い続けるのがベスト。
まとめ：今日からできる！NG習慣ゼロの簡単ルール
- 泡で優しく洗顔
- 化粧水は適量だけ
- 乳液はしっかり塗る
- 毎日日焼け止めは必須
- スマホ時間を控えめに
- 食事を見直す
- 同じアイテムを使い続ける
✨ たったこれだけで、明日からあなたの肌は「確実に変わったね！」と言われるはず。
さあ、明日からNG習慣は卒業しよう！
おすすめ商品3選（使ってみてほしい）
- 【ビオレ メンズ 薬用クリアフェイスウォッシュ】※泡立てやすく優しい使い心地
- 【オルビスユー化粧水】※ベタつかずサラッと使える（https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=457AK7+4EYRAQ+1USQ+25LUPE）
- 【アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク】※汗にも強い日焼け止めの王道
次回は「毛穴悩みを解決！黒ずみ・開きに効くスキンケア5選」をお届けします。
お楽しみに！
コメント